子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”为引导做好高中生涯规划，学习合理管理时间，提高学习效率，12月7日，高中部开展“做时间的主人”心灵引领活动。

做时间的主人

最近晚自习加了周测，同学们有没有觉得学习时间更紧张了？说到学习时间紧张，很多人首先会想到的就是怎么挤时间——压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间，把一切学习以外的时间都压缩到极致，彷佛就是管理时间的终极目标，其实，时间并不重要，重要的是效率。我们经常发现，身边学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步。而为学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来学习，只能越来越痛苦，学习成绩的“贫富差距”越拉越大。要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的，就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样，我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。那么如何提高时间利用效率呢？一、学会舍弃利用好时间最重要的原则，就是不要试图把所有的事情都做好。真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。比如你在学习的时候，面前放着一摞书，那么，你该选择哪一本呢？答案很简单：最主要的那本，对次要的那本，可以选择不看。当你把最主要的那本看完之后，次要的，也就变成了最主要的了。确保自己一直都在做最主要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直都在被高效地利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得你最需要提高的那门科目。即使你做完一张之后，突然天花板掉下来砸到脑袋，到医院住了一天院，那么你做的这一张试卷对你的分数提高仍然是极有帮助。二、做自己力所能及的事在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西，更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。如果你在做完试卷前面的题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给你加分。如果你前面的题目做起来都很困难，那么挑战这样的难题，不仅不会有结果，还会让你减分。因为你没有更多的时间去做那些你本来可以拿分的题目。我们要保证自己的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高自己的解题能力。运用做题的思想，来制定时间计划，也对我们大有启发。有的人喜欢头脑发热地制定时间表，排的密密麻麻的，从计划表上看，连上厕所的时间都挤不出来了。原计划用半小时背一篇英语课文，谁知用了40分钟还没有背完。这才发现时间不够，连忙放下英语课本，拿起数学题做了起来，还没有做几道题，发现背政治的时间又到了……总之一天下来忙的半死，计划的任务还是没有完成。这样就会产生一种挫折感，一来二去的就对自己没了信心，老感觉计划赶不上变化，于是越来越难以按照计划学习，不久又过起了原来那种杂乱无章的生活，所以，对于那些刚开始制定计划的人来讲，计划应该适度的低于而不是高于自己所能完成的水平。在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完的成就感是非常爽的，可以给你继续制定和执行计划的信心和动力。这样循序渐进，再慢慢地提高标准，才能真正高效的利用时间。三、注意保证充足的休息一个人在睡眠不足的情况下，强行多挤出来的时间，是无法跟睡得好的同学的学习效率相提并论的。最近发现有很多同学午休时间不睡觉，在床上偷偷看书学习。这样会影响下午的状态，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡的很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，整个人就会迷迷糊糊的，所以，要保证学习效率，充足的休息是非常有必要的。四、主动学习主动学习，很好理解，但是办到却很难，很多同学，都是等着老师安排好所有的任务，当老师布置的任务完成之后就会无所事事，这个时候违纪就出现了。提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。经验可以借鉴，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识，并时刻提醒自己。经常发现很多同学上课的时候总是做一些和学习无关的事：扣手、转笔、抖腿、挤痘痘。我觉着有的同学做得就很好，比如4班米朋达，在桌子醒目的位置，用便利贴写着“不要摸脸，不要走思，认真学习”。时刻提醒自己，慢慢全身心投入课堂、投入学习，这样学习效率慢慢就会提升。总之，“世上无难事，只怕有心人。”加油，我们所有的老师相信你们，也请各位同学不要放弃，继续努力。谢谢大家。

教师简介

胡亚星，毕业于河北师范大学，本科学历。现任定州市开元学校高一年级生物教师并担任高一4班班主任。

从教以来，认真工作，教学成绩优异。作为班主任，用心呵护每一位学生，获得了学生的喜爱和家长的认可。

教育信条：教师真正的本领，不在于她是否会讲述知识，而在于是否能激发学生的学习动力。