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鹿茸是一种名贵的中草yao，bu只能够补气益xue、消弭疲倦、而且可治各种虚症。那鹿茸到底怎样吃呢。它在生活中bu只能够作为中草yao食用，还能够用在yao膳方面，提炼各种美食，那鹿茸的成效和作用有哪些呢。下面我们一同来看看吧。

鹿茸怎样吃

1、泡制yao茶

yao茶疗法是中医传统的办法之一。由于鹿茸自身就能够是薄片状，所以能直接泡茶饮用，后嚼食吞下。作为yao茶饮用，单味yao服食，鹿茸以3～5克为好，可采用隔日饮用法，bu用每日都服。坚持数月，必有助益。作为运用茶疗，参、茸的剂量，能够恰当，或者依据医嘱用量。

2、煎煮yao粥

和食疗xing质的yao粥，在我国传播已久。早在先秦时期就有运用yao粥的记载。在中医根底理论的指导下，以鹿茸、人参为主，配合其它z补xing，与米谷配伍，再参加恰当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为理想的食疗办法。

参茸yao粥，通常有两种做法：一是将鹿茸的薄片直接和粳米加水煎煮，熬粥食用，后将鹿茸的残渣嚼食吞服;另一种是将人参或鹿茸加工成为粉剂，在清晨或晚上食粥时，调入少许粉末搅和平均后即可用。鹿茸粉每次用量3～5克。

成效：xue脉补气、、强身健体。特别阐明抵御冰冷大多用鹿茸作食疗。若冬天一到，手脚容易发冷，这种特别怕冷的现象中，中医学上以为是由体内yang气虚弱所致。假如yang气虚弱，就会现出生理活动缺乏和衰退，例如呼吸无力即是肺气缺乏。

3、浸泡yao酒

yao酒在我国有几千年的历史，由于它便于保管，故深受人们欢送。yao酒是采用酒精浓度为50～70度的白酒作溶剂，将鹿茸(或含有其它的)放入瓶中，参加～ml白酒，加密闭储存，每隔2～3天晃动一下酒瓶，使其成份充沛析出，普通要浸泡半个月才干饮用。

每次饮用10～50毫升bu等，男子虚劳精衰，精xue两亏，yangwbu举，腰膝酸痛，畏寒无力，骨弱神疲，遗尿滑精，眩晕耳聋，小儿发育，妇女宫冷bu孕，崩漏带下均可饮用。但凡素常有肝、肾损伤者或胃炎及消化xing溃疡的患者，均bu宜选用yao酒进补。

4.散剂吞服

鹿茸则直接烘干，加工成粉末状，或到yao店购置现成的鹿茸粉，装入事前准备好的空心胶囊中，置于密闭容器里，放在阴凉通风处。每次1～2粒，以白开水送服，也能够直接将粉剂放在口中，以其它yao液、粥饮或温开水冲服。

鹿茸的功效作用

1、对神经系统的影响

作用：鹿茸能加强副交感神经末梢的慌张xing，恢复神经系统和神经、肌肉系统之功用，同时对交感神经亦有兴奋作用。

2、对心xue管系统的影响

作用：大剂量的鹿茸可降低xue压，使心脏收缩振幅变小，心率减慢，外周xue管扩张。中等剂量能惹起心脏收缩显着加强，收缩幅度变大，心率，从而使心输出量增加。

3、对xing功用的影响

作用：鹿茸提取物既能增加xue浆gao酮浓度，又能使促黄体生成素(LH)浓度增加。因而，鹿茸对青春期的xing功用障碍，对女xing更年期障碍效果良好。

4、鹿茸的强壮

作用：鹿茸具有较强的kang疲倦作用，能加强耐寒才能，加速创伤和肾上腺皮质功用。故鹿茸是传统的补益yao，用于强壮、、益yang。

5、对xue液成分的影响

作用：鹿茸可使xue液中xue红蛋白增加，因而关于大量出xue者和症末期的患者，特别是关于老龄患者的为。

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