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猫宁~

假期的最后一天，

值班小编准时上线！

这个假期，

不少人和另一半

牵手去旅行了~

↓↓↓

当然，小编也没闲着~

坐（陪）拥（着）百万粉丝

过清明节

还辗转奔波在

各个大都市（APP）之中

享受着音乐、美食盛宴~

你们说，

精不精彩？

今天除了张家口北部和

承德的北部地区

会有雨夹雪或零星小雨出现

全省都没有“雨纷纷”的场景

返程路上很“安全”哦

这个清明，杜牧跟你没关系

明日起

河北7市限行将有新变化

一起来看↓↓↓

7市限行尾号大轮换

从4月8日到7月7日，北京、天津将采取新一轮尾号限行措施，河北目前限号的石家庄、保定、沧州、邯郸、廊坊、秦皇岛、定州等7市将与北京、天津同步轮换。最新限号日历快收好↓↓↓

清明小长假过后，

冷空气“驾到”，

大范围降水将席卷河北！

雨雪马上到

今天白天，保定、廊坊以北地区多云，其中张家口北部、承德北部阴有雨夹雪或零星小雨，其他地区晴间多云。

今天夜间到8日，石家庄南部、邢台西部、邯郸多云转阴有小雨，其他地区多云。

8日夜间到9日，全省阴，张家口、承德、保定西北部有雨夹雪或小雪，其他地区有小到中雨，局地大雨。

气温猛降

在冷空气影响下，大部分地区8日、9日的气温，会有明显的降幅。

9日，全省大部分地区的最高气温将会降到低谷。

不得不说

清明没有雨纷纷

原来是憋着大招等我们上班？

这天气君实在有点调皮……

各市具体预报

避风邪、防湿寒

中医认为，“风为阳邪，其性开泄”，春风容易导致风寒入侵，加上清明前后多雨，湿气较之前会有所加重。如何应对风邪、气温诡变？一个字：捂！

头颈捂一捂，上身全暖和

第一个需要保暖的地方就是头颈。头颈受风寒会带来如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等诸多不适。春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。外出时可戴帽子或系一条围巾，不宜过早穿低领或V领上衣。

小腿捂一捂，脑袋不痛苦

人体下半部血液循环比上半部差，更易受风寒侵袭，“寒多脚下生”说的就是这个道理。尤其是女性朋友，不要过早换上单薄的裙装，否则容易导致关节炎、妇科疾病等健康问题。当然，“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而应“递减”，即衣物增减要视天气的变化情况而定。

腰腹捂一捂，下肢不麻木

人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，一旦有风寒侵入人体，肾中的阳气就会被困于下部，腰部以下的循环就会受到影响，易出现下肢麻木、疼痛、腰膝酸软等问题。除借助衣服保暖外，也可通过按摩温暖腰腹。把手掌搓热后，直接捂在腰两侧处，同时双手顺时针按揉即可。

春雨贵如油，

干燥了这么久，

你期待这场春雨吗？

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